这样会引起肌肉酸痛吗？

答：

运动后保持放松整理、牵拉肌肉和韧带的习惯，洗热水澡的习惯就行了。牵拉肌肉和韧带要全身从头到脚或者从脚到头，整个过程不要低于10分钟。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。