如何控制自己的食欲？

答：

人体的食欲或者说饱腹感又和饮食结构有很大关系,通常吃甜食较多而蛋白质不足的人往往更容易觉得饿,这样往往容易热量过量,久而久之导致肥胖

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。