怎么控制食欲以达到减肥的目的

答：

您好，要控制体重的话，首先要控制饮食，做好运动，尽量限制高热量食物的摄入，吃饭七分饱，晚餐少吃，多吃水果和蔬菜

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。