孕晚期有助于顺产的方法有哪些

答：

孕晚期有助于顺产的方法主要是适度，如散步，散步可分早晚两次安排，每次30分钟左右，也可早 中晚3次，每次20分钟；体操；小马步；划腿运动；腰部运动 及骨盆运动。也可以爬楼梯，帮助胎儿入盆，使第一产程尽快到来。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。