做月子腰酸背痛如何补救

答：

做了月子以后，出现了腰酸背痛，这种情况是可以补救的，首先需要休息，特别是要保证晚上的睡眠，这样就可以缓解这些症状，然后在哺乳期间需要正确的姿势，也需要周围环境比较适宜，这种情况下才不会感觉很累。

也可以缓解这些症状，还可以适当的活动，特别是户外的活动，这样对改善症状比较好，然后也需要定期的复查，生了宝宝以后子宫复旧就会有阴道恶露或或者分泌物，这种情况下复查，如果都正常，说明恢复比较好。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。