跑步后胃难受怎么办？

答：

跑步后出现胃难受，主要就是注意休息，同时根据症状应用养胃的药物，配合对腹部进行热敷和按摩。

跑步的时候，内脏的血液主要到心肺中，就会导致胃肠供血相对不足，引起食欲不好，或者是胃部不舒服的症状，另一方面肠胃中的各种酶的活性也会受到抑制。

跑步时注意不要暴饮暴食，同时也不要吃刺激性的食物，就会有效避免这些症状发生，建议饭后至少一个小时后再进行跑步。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。