男人的更年期要注意什么

答：

男人的更年期要注意合理饮食，不要吃油腻、油炸食物。要适当清淡饮食，多吃绿色新鲜的蔬菜和当季新鲜的水果。

更年期期间还要注意忌烟忌酒。要保持情绪平稳，不要情绪波动较大。可以适当增加自己的业余生活，尽量不要独处。夜间要保证充足的睡眠时间，不要劳累、熬夜。如果患者严重失眠，可以在专科医生的指导下选用改善睡眠的药物进行对症治疗。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。