基础代谢高好还是低好

答：

基础代谢高了和低了都不好。

人体在不同的阶段，自身的基础代谢率都会表现出不同的标准。所以，在相应的阶段，保持正常的基础代谢率是非常有必要的。

所谓的基础代谢率，主要是指一个人在静止不动的状态下，身体维持自己生命体征，所需要的最低热量消耗的卡路里数。由于基础代谢率受了年龄以及饮食和生活环境的影响比较大。如果基础代谢率过高，自身体内的热量就会过度的被消耗，从而容易造成人体出现消瘦以及营养不良的情况发生。如果基础代谢率过低，就会容易造成大量的热量以及脂肪堆积，从而容易形成肥胖以及各种疾病的出现。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。