女人吃什么基础代谢快

答：

女性患者正常基础代谢率在正负10%，基础代谢率增快会使体重减轻，身体处于消耗状态。建议女性多吃一些新鲜蔬菜以及水果，这样能够增加基础代谢率，而不至于把基础代谢率增高的太快，以免出现机体不适应以及机体抵抗力的降低。建议女性平时多吃一些豆制品，这样能够补充体内蛋白质，保持皮肤的弹性，对身体非常有好处，尽量不要吃油炸食物。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。