睡觉醒来感觉身体很累怎么办

答：

睡觉起来感觉全身很累，这种情况更常见于气血不足、血压异常、颈椎病、脑供血不足等疾病。如果这种情况继续下去，建议到医院内科进行相关检查，明确病因，然后针对治疗，注意气血不足的可能性。

此外，夜间睡眠质量差，也会有这种感觉。夜间睡眠质量差，醒后会导致精神疲劳，也会出现身体疲劳。

首先要适度运动，多做户外运动，强身健体。此外，要避免熬夜，还要服用安神补脑止痛药。睡前不要长时间看手机、电脑等。饭后可以散步听音乐，这对提高睡眠质量有很大帮助。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。