吃什么水果能治失眠？

答：

要治疗失眠最重要的是要找出失眠的原因再对症治疗，当然通过食疗和一些水果摄入可以起到辅助治疗失眠的功效。比如多吃香蕉，香蕉含有丰富的蛋白质，有安抚神经的功效，并且还含有大量的钾和镁，钾元素，能够有效的防止血压上升及肌肉痉挛，镁元素可以有效的消除身体疲劳。失眠症患者可以吃适量的香蕉，能更好的入睡。还有桑葚，橘子，梨等水果都有帮助入睡的功效。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。