吃什么东西可以增强记忆力

答：

如果平时多吃一些坚果类的食物，可能会增强记忆力，比如核桃，杏仁以及开心果等等，同时要进行均衡膳食，补充适当的维生素，补充优质蛋白和矿物质等等，可以多吃一些新鲜的蔬菜水果，多吃一些瘦肉，鱼类或者是禽蛋类以及豆制品等等。

同时要放松心情，保证充足的睡眠时间和睡眠质量，也可能会增强记忆力。患者一般如果出现某些疾病，可能引起记忆力的下降时，可以应用一些改善脑代谢的药物，如奥拉西坦和吡拉西坦等等。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。