做月子吃哪些食物

答：

坐月子可以吃一些软烂，容易消化吸收的食物，包括各种粥类、饺子面条、新鲜的蔬菜和水果等。只要注意不要吃辛辣刺激生冷过于油腻的食物，以免给肠胃带来一些负担，引起便秘或是消化不良。可以多喝一些温热水。

产后身体是比较虚弱的，所以要注意身体保暖，不要着凉，保持愉悦的心情。身体好起来以后要逐渐的加强运动，不要劳累，也不要熬夜，要保证充足的睡眠时间。可以定期去医院进行身体复查，以便及时了解身体恢复的情况。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。