如何锻炼对卵巢好

答：

保养卵巢要从养成良好的生活习惯就好，比如每天按时吃饭，按时睡觉，保持乐观积极向上的心态，加强体育锻炼就可以了。

卵巢是女性一生中非常重要的器官，可以分泌雌孕激素，维持女性的第二性征，卵巢可以周期性排卵。如果卵巢功能不好，就不能排卵，也就不能怀孕。如果不打算要孩子要注意避孕，不可以多次人流。

平时吃有营养的保健品，比如黄豆、蜂王浆、蜂蜜、燕窝等等，可以滋补身体。但是主要是日常饭菜要多样化，不可以挑食等。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。