来月经可以吃地瓜吗

答：

在来月经期间是可以吃地瓜的，对月经是没有任何不良影响的。

地瓜所含的营养元素是比较多的，因为富含赖氨酸、色氨酸 、蛋白质、维生素、碳水化合物等，所以是能有助于美容养颜，延缓衰老的作用。并且地瓜还富含粗纤维，如果有便秘情况下，适当的吃红薯也是有助于改善的。但是需要注意红薯不容易消化，如果胃肠道功能不好的女性，尽量少吃或者是不吃地瓜。

来月经期间需要注意休息，饮食上需要注意不要吃生冷辛辣刺激性的食物，主要是以温和的食物为主比较好。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。