月子期间胡萝卜乌鸡好不好，要怎么做汤喝最适宜

答：

月子期间吃胡萝卜、乌鸡是有好处的。

乌鸡含有非常高的营养，有滋阴清热、健脾止泻、补肝益肾等作用，对防治骨质疏松和妇女缺铁性贫血等都有明显的效果。胡萝卜里边也含有非常丰富的维生素，具有润肠通便、健脾消食等作用。

胡萝卜乌鸡汤的做法：把洗干净的乌鸡焯水几分钟放入锅内，加入切成块的胡萝卜，可以加红枣、枸杞、生姜、党参、龙眼干、水、食盐等放入锅中一起炖，炖两个小时左右就可以了。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。