手淫难以戒掉怎么办

答：

这是一种很不好的个人习惯，会对我们的身体造成很大的伤害，所以应该要及早的遏制改掉这种恶习，偶尔一两次是可以的，但是不建议过于频繁，遇到欲望较强时可以让自己平静下来，去通过做一些其他的事情转移掉注意力，比如白天可以多做一些健身等运动来消耗掉多余的精力。

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