怎样戒掉手淫

答：

男性过度手淫对男性身体，以及性生活等方面，造成很大危害，最主要的是长期的手淫，导致男性心理出现依赖或者上瘾，建议通过专业心理医生治疗，在心理上戒掉手淫的习惯，日常生活中可以多到户外运动，转移这方面的需求，释放体内的性欲望，养成良好的生活习惯。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。