如何提高性生活质量

答：

想要有效地提高性生活质量，平时可以多制造一些比较浪漫的氛围，或者是沟通了解一下对方想要达到的性生活情况，如果阴道比较松弛的话，平时可以选择做一些能够提高阴道紧实效果比较好的运动，平时同房的时候可以多换一些动作，这样对于提高性生活也有很大的帮助。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。