怎么才能让我戒掉手淫

答：

偶然的手淫对健康的影响不大，反而是有缓解压力的但左右，但如果频繁的手淫对健康危害极大，是可以导致性功能障碍，生殖系统的炎症等。所以需要及时的戒除这种不良的习惯，如何能戒除是需要靠你自己的毅力，别是帮不到你，还是调整好自己的心态，平时分散注意力，避免性刺激。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。