怎么才可以戒掉手淫

答：

经常进行手淫可能会造成一些泌尿系统疾病，性爱勃起困难，性神经衰弱，肾虚等情况，可以采取转移注意力的方式戒掉手淫，平时多进行一些有益的活动，多进行体育运动能够释放精力，不要看一些黄色的书籍和影片控制意淫。在日常生活中不要有太大的压力，保持心情舒畅。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。