宫寒日常如何食疗调养

答：

你好，你以上的症状考虑跟个人体质还是有关系的，平时的话还是要注意自己改善一下体质的，要注意生活规律，保持充足睡眠，多进行运动的。在月经期间要注意保暖的，并且的话要注意避免辛辣刺激性的食物，调整好情绪，多注意补充一些优质高蛋白，微量元素，各种维生素的食物。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。