脱发怎么食疗

答：

脱发的食疗方法主要有以下几种。

首先建议要多吃一些黑色食品，比如黑芝麻，黑豆，桑葚等。其次，要饮食清淡。不要吃辛辣刺激的食物，可以熬枸杞黑芝麻粥，黑豆核桃桑葚粥以及百合芝麻炖猪心进行食疗。最后，平时要注意多吃一些富含维生素和优质蛋白丰富的食物，比如猪皮，鸡皮等等。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。