心情抑郁了怎么办

答：

如果情况不是很严重的话，建议可以和家人积极的进行沟通交流，平时可以多参加一些户外运动，能够有效缓解心情抑郁的现象，但是如果心情抑郁的现象迟迟得不到改善并且有加重现象的话，要及时到医院进行检查，使用抗抑郁类的药物进行治疗，患者平时要多注意休息。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。