长期多梦吃什么药调理

答：

长期多梦可以服用中成药，比如清脑复神液和枣仁安神胶囊等进行调理，具有清脑安神、滋阴养血的功效。

睡前先看一些娱乐节目放松身心，然后用热水烫脚20~30分钟有助于睡眠质量。事实上，每天睡觉的时候都会做梦，这只是大脑皮层的一种运动状态，当醒来时，大多数人都不会意识到这一点，这就是为什么不觉得我们每天都在做梦。事实上，能记住的梦只是因为白天压力太大，睡眠不足而造成的。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。