工作压力大心情不好总发脾气怎么办

答：

一定要适当的舒缓自己的心情，适当的做一些户外运动，压力过大的时候建议放下工作，做一些身心方面的调整来缓解这种情况，因为压力大，心情暴躁，很容易对身体造成影响，并且也会对自身的社会关系产生一定的危害，所以一定要尽快调整，情况严重可以依靠心理咨询来缓解。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。