压力大睡不好没精神怎么办

答：

建议患者可以适量地服用镇静助眠的药物进行治疗，平时在服用安神补脑口服液进行辅助治疗，能够有效地改善患者失眠的症状，饮食上应该以清淡为主，夜晚睡前可以选择喝一杯温牛奶，并且用热水泡脚，促进体内的血液循环也能够增加患者的夜晚睡眠，睡前还应该保持室内的安静和黑暗。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。