精神压力大怎么缓解

答：

如果您长期处于这种工作环境中，您的心理承受能力是会受到挑战的，形成精神方面的疾病几率就很大。现在您首要的问题是应该改善一下自己的工作环境，虽然赚钱很重要，但是身体也很重要，在工作中开心更重要。然后你要养成运动的习惯，每天都坚持适当的运动，对于缓解精神压力很重要，你也可以多听听音乐，多去一下娱乐场所，这样才能缓解精神压力的。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。