总是没精神容易紧张怎么办

答：

这种情况很有可能是最近一段时间工作，生活不顺利以及内分泌失调造成的，一般没有太大的问题，建议放轻松心情，平时养成规律的生活作息习惯，不要让身体长期处于疲劳的状态，多参加一些体育锻炼，慢慢的就能够缓解，另外最近一段时间饮食方面要注意以清淡为主。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。