平时老紧张老胡思乱想不知怎么办

答：

考虑是植物神经紊乱所引起的症状，这需要吃维生素类的药物来进行治疗，从而可以缓解目前的症状，在平时要放松心情，在感觉老是乱想的时候，可以去听一些优美的音乐，或者是转移注意力，也可以通过大量的锻炼，减少胡思乱想的症状，平时多加强营养，多吃富含优质蛋白质和维生素的食物。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。