心情不好暴饮暴食

答：

这种情况建议从情绪方面积极的进行调整，平时可以培养一些自己的兴趣爱好，通过转移注意力的方式来缓解不良的情绪，另外平时要积极寻求释放压力的方式，可以多跟身边的家人亲友进行沟通诉说，也可以多参加一些积极的户外运动或者集体活动，平时要养成良好的饮食习惯。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。