紧张手抖怎么办？

答：

首先你要确定，为什么简单的问候你会紧张，一个眼神也会让你紧张，你究竟在害怕什么？紧张什么？你是否患有社交恐惧症，怕别人和你搭话，你不知道说什么。别人问你问题，不知道该怎么回答。害怕尴尬和不好意思。这样子的话，建议还是先克服社交恐惧症，多和人交往，多和朋友说话聊天，一起出去游玩。紧张手抖和紧张的时候心跳加快，面红耳刺，是一样的道理，主要还是需要消除紧张的心理。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。