紧张，打阁.痛发病原因:饮食.精神紧张怎么办？

答：

总是感到紧张，饮食减少，可能是精神压力过大或者有轻度的焦虑症引起的，多参加一些户外活动，比如爬山，跳广场舞缓解压力，还可以口服一些调整情绪的药物，比如谷维素，黛力新，多吃新鲜的水果，避免经常接触有辐射性的物质，少食多餐，少吃过夜的食物。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。