缺维生素b1吃什么可以补充

答：

含维生素b1的食物有牛奶，蛋黄和番茄等，瘦肉和黄豆中也含有非常丰富的维生素b1。还有一些蔬菜，比如芹菜和白菜也含有维生素b1。维生素b1的作用是能够维持神经的正常活动，可以增加食欲，如果缺乏维生素b1会导致身体出现一些神经性的皮炎等症状，还有可能会出现脚气。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。