不知道是不是抑郁怎么办？

答：

患上抑郁症是需要一个过程的，如果你只是最近才出现的这种状态，还不能算是抑郁症，抑郁症是精神病里的一种，是需要去精神科接受治疗的。你的情况建议你先去心理科做个筛查，短期的话，积极配合心理医生治疗，是有可能帮助你慢慢走出来的。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。