夜里双小腿会累到睡不着怎么办？

答：

如果白天走路特别多，可能会有一定的肌肉损伤。所以夜里容易出现腿酸累痛，过度的精神紧张，压力过大都是导致失眠的原因。首先不要白天走路太多，注意适当的休息。同时缓解精神压力，调整自己的情绪，可以有效的改善睡眠质量。同时避免熬夜，养成良好的睡眠习惯。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。