晚上睡不着，白天没精神，怎么办？

答：

你这种情况是不需要去医院住院的，。家里的事总是要过去的，不要总是把它放在心里，这样会把人憋坏的，你应该找亲戚朋友去聊聊天，倾诉一下自己心里的委屈。多到外面活动活动，不要总是呆在家里想事情，身体是自己的，多锻炼锻炼，把自己弄的累一点，晚上好睡觉，千万不要超过12点睡，否则你会更加睡不着的。也可以吃一点安神的食物，小米粥就很好的，希望我的建议能够帮助到你。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。