紧张时写字手抖怎么办？

答：

你好，考虑你心理素质差，没有自信心，这种情况建议你适量的增加运动，可以缓解一下精神的压力和焦虑，是不良的情绪能得以宣泄。平时要增加自信心，在紧张的时候要深呼吸，再深呼吸，是心情能平静下来，或者是喝一些水或者是咀嚼一些口香糖，这样可以分散一下注意力缓解紧张。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。