人一多就紧张怎么办？

答：

出现这种情况是因为平时自身的信心不足，胆怯引起的，建议可以多尝试跟陌生人进行沟通交流，多参加一些社交活动来增强自己的自信心。平时也可以调整好自己的心态，让自己的心态处于一个正常的状态，多参加一些娱乐性的活动，多跟朋友进行沟通交流。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。