想到上班就闹心如何调节情绪？

答：

一想到上班就会闹情绪，有可能是上班恐惧焦虑者表现，或者是轻微抑郁症的表现。建议到正规的心理咨询机构进行检查，对症治疗。平时让自己保持心情愉快，不要老是想着上班这个事情，防止恶意循环。平时可以多外出游玩，听听音乐，保持心情放松。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。