生活压力大心里特别烦怎么办？

答：

你好，导致您现在情况的主要原因是由于压力过大，建议您平时可以多与朋友亲人进行沟通交流，释放压力，避免把苦闷都压在心底。建议您平时可以适当的放松自己，适当外出游玩，放松身心，减轻精神压力，以便更好的工作。要保证有良好的睡眠，避免熬夜。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。