考试紧张怎么办？

答：

出现考试紧张可能是因为平时的心态没有调节好，家里给的压力过大，或者是自信心不足引起的。平时应该注意好调节自己的心理情绪，不要给自己太大压力，或者给自己定的学习目标不要太高。要注意好休息，保持精神充足，放正确对待考试，加强自信心。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。