怎样控制紧张的精神状态？

答：

首先不要有自卑的心理来到这所学校你和他们都是一样的，能够在一起学习交流这也是一种缘分。尊重一个人就要看着别人的眼睛说话，如果低着头那是很不自信的，你会犯什么错误要调整好自己的心态，男女都是平等的，在这所学校里上学也是平等的，受到的教育都是一样的，不要把自己划到圈外如果没有勇气，你就去看一下心理医生。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。