经常脾气暴躁有办法解决吗

答：

首先要有一定的睡眠时间，因为睡眠是可以控制人的身体的精神状态和心理状态的，如果失眠的话，第二天就会变得脾气暴躁浑身无力等。还可以在生气的时候要及时的安抚自己，要告诉自己要平静，要看开一些不要斤斤计较。还可以在生气的时候迅速离开时，你发怒的场合。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。