经常失眠多梦是何原因

答：

经常失眠多梦的原因是比较多的，有可能是因为一些疾病的原因所引起的，有些可能是因为自己的身体素质比较低下所引起的，或者是因为一些压力比较大，或者是想的事情比较多，都有可能会造成，所以说在平时的时候建议多锻炼身体，提高身体素质，这个是很重要的，而且晚上睡觉前喝上一杯热牛奶。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。