睡眠质量差失眠多梦浅眠容易因为什么

答：

女性睡眠质量差多梦易醒，多是由于身体气血虚引发的，气血虚时间久了又会导致虚火旺，所以就会出现这种情况，可以考虑通过滋阴去火或者是补气养血安神除烦的中成药物来调理一下，平时要注意加强一下营养，另外就是女性避免过度的劳累，平时应该注意加强一下营养。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。