一紧张头晕慢慢能恢复

答：

可能跟自己的心理承受能力低有一定的关系，也有可能是气血虚弱或者精神紧张所引起的，所以在遇到让自己紧张的事情前，一定要放松自己的心态，尽量保持情绪的稳定，不要过度激动和紧张，如果头晕持续时间比较长可以选择对应的药物进行治疗，避免后期形成焦虑症。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。