我失眠好长时间了吃了几副药还是睡不着怎么办

答：

如果服用的是中药调节，这个肯定是需要一个调理过程的，不要着急，另外就是如果失眠情况比较严重，你需要短期内见效的话，最好是医生指导吃点安定类的药物一般见效就会比较快一些，药物做调节的同时，你心态上要注意放松，很多时候睡眠问题是由于焦虑引起的，你睡前可以尝试进行一些放松训练。

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