失眠多梦怎么治

答：

失眠多梦可以在晚上睡觉之前服用安神的药物治疗，有利于改善睡眠，平时一定要注意保持心情舒畅，不要过于焦虑，如果思虑过多、压力过大、会影响睡眠，长时间睡眠不好导致记忆力下降，容易引起耳鸣等症状，在晚上睡觉之前可以喝点蜂蜜水或者是牛奶，都有利于帮助入睡。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。