曾经抑郁，现在失眠的厉害怎么办

答：

失眠比较厉害的这个情况还是要考虑一下是不是因为精神方面的压力比较大所造成的，最好还是要调整一下自己的情绪，学会劳逸结合，不要让自己过度的紧张，养成有规律的生活饮食方式，有不顺心的时候要认真的去面对，认真乐观的去解决问题，要多和朋友聊聊天解决一下自己内心的烦恼。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。